…о Женском…

полезные советы, идеи и просто для души

Рубрика «Красота» (5)

Комплекс упражнений для похудения дома

На данных видео Катя показывает комплекс упражнений для похудения, который легко можно выполнять дома. Достоинством этого комплекса является то, что в упражнениях по максимуму задействованы все мышщы тела.

тренировка для похудения №1:

тренировка для похудения №2 (акцент на нижнюю часть туловища и ноги):

Читать полностью...

Упражнения для похудения живота (видео)

упражнения для похудения живота видео
У многих женщин с возрастом и особенно после родов наиболее проблемная область тела - это живот.
На данных видео Катя показывает упражнения для плоского живота

Классические упражнения для плоского живота:

упражнения дла нижней части живота:

Читать полностью...

Секретная гимнастика японской гейши

упражнения для мышц тазового дна
упражнения для мышц тазового днаМногие женщины с возрастом и особенно после рождения детей сталкиваются с такой проблемой, как ослабление мышц тазового дна. К ослаблению этих мышц может приводить и избыточный вес, и низкий уровень женских половых гормонов (в период менопаузы), а также занятия некоторыми видами спорта.
Читать полностью...

Цветы на даче (фото)

Как хорошо летом на природе... Всё такое красивое, зелёное, цветущее...
Нащёлкала на свой новый фотоаппарат много разных ярких цветов.
Наверное, особенно приятно будет посмотреть зимой :-)
Любуйтесь - цветы на даче фото:
Читать полностью...

Вам понравился блог? Поделитесь ссылкой с подругами/друзьями в ваших любимых социальных сетях :-)

 

Польза огурцов

польза огурцов
Огурец - известное культурное растение, родиной которого, вероятно, является Индия.
Читать полностью...

             Яндекс.Метрика