…о Женском…

полезные советы, идеи и просто для души

Рубрика «Здоровье» (4)

Как сохранить молодость и красоту на долгие годы

как сохранить молодость и красоту
Рано или поздно каждый человек задаётся вопросом: как сохранить молодость и красоту? В ответ на него специалисты разработали рецепты молодости - своеобразные "десять заповедей". Это основные составляющие здорового образа жизни, который на Западе уже превратился в своеобразную "религию". Соблюдая их, вы сумеете продлить и сделать более счастливым своё земное существование.
Читать полностью...

Упражнения на мяче для красивой фигуры

При занятиях на фитболе задействуется в два раза больше мышц и сжигается больше калорий, чем при занятиях, например, пилатесом, из-за того, что приходится дополнительно удерживать равновесие тела. Особенно фитбол хорош при выполнении упражнений для брюшного пресса, т.к. позволяет проработать самые глубинные мышцы живота.
Читать полностью...

             Яндекс.Метрика