…о Женском…

полезные советы, идеи и просто для души

Семя льна и Здоровье

семя льна применение
Семена льна - уникальный природный продукт. Они являются богатейшим источником жизненно важных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6, Омега-9, которые наш организм не способен вырабатывать самостоятельно, и получать их мы можем только из пищи. Также в семенах льна содержится масса витаминов, микро- и макроэлементов, пищевые волокна и клетчатка, которые обеспечивают моторную функцию желудочно-кишечного тракта, эффективно очищая организм.
Читать полностью...

Семена льна и здоровая кожа

увлажняющие маски для лица домашние
Великая обольстительница всех времён и народов - Клеопатра, отводила семени льна особое место в своей знаменитой косметической лаборатории.
Читать полностью...

10 самых ценных для здоровья продуктов

какие продукты полезны
Специалисты предложили свой вариант списка самых ценных для здоровья продуктов: Яблоки. Не зря английская народная мудрость гласит: "Яблоко в день и доктора не нужны" (An apple a day keeps the doctor away). В яблоках содержится много пектина, который снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также всем известного витамина С, который обладает сильными антиоксидантными свойствами и участвует во всасывании железа и фолиевой кислоты.
Читать полностью...

Как сохранить молодость и красоту на долгие годы

как сохранить молодость и красоту
Рано или поздно каждый человек задаётся вопросом: как сохранить молодость и красоту? В ответ на него специалисты разработали рецепты молодости - своеобразные "десять заповедей". Это основные составляющие здорового образа жизни, который на Западе уже превратился в своеобразную "религию". Соблюдая их, вы сумеете продлить и сделать более счастливым своё земное существование.
Читать полностью...

Вам понравился блог? Поделитесь ссылкой с подругами/друзьями в ваших любимых социальных сетях :-)

 

Упражнения на мяче для красивой фигуры

При занятиях на фитболе задействуется в два раза больше мышц и сжигается больше калорий, чем при занятиях, например, пилатесом, из-за того, что приходится дополнительно удерживать равновесие тела. Особенно фитбол хорош при выполнении упражнений для брюшного пресса, т.к. позволяет проработать самые глубинные мышцы живота.
Читать полностью...

             Яндекс.Метрика