…о Женском…

полезные советы, идеи и просто для души

Упражнения для поясничного отдела и укрепления всей спины (видео)

На данном видео показан комплекс упражнений, при регулярном выполнении которого вы укрепите мышцы спины в домашних условиях.
упражнения для спины видео, включайте и повторяйте:

На втором видео - комплекс упражнений для поясничного отдела позвоночника:

Доброго Вам Здоровья!

См. также упражнения для шейного отдела позвоночника

Ещё по теме:

Бесплатный курс по лечению болей в пояснице

Секреты лечения шейного остеохондроза

7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза

10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника

5 проверенных принципов лечения остеохондроза позвоночника

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ссылкой с подругами/друзьями в ваших любимых социальных сетях :-)

 

bazovyj_garderob_zhenshhiny

 

Ваш отзыв

             Яндекс.Метрика